Tackla stress med muskelavslappning

Du har mycket att göra, är stressad och vill hitta en avstressande avkopplingsteknik som med minimal tidsåtgång gör dig både lugn och fokuserad. Progressive muscle relaxation-tekniken är en effektiv stressdämpare och används ofta inom vården för att hantera bland annat stress, oro och depression. Genom att lägga några minuter på tekniken kan du på kort […]

Vill du läsa artikeln?

med dina användaruppgifter om du är abonnent. Om inte, boka gärna en kostnadsfri demo med oss!

Boka en kostnadsfri demo

Fyll i uppgifterna nedan