Veckans utmaning

Årets sista utmaning behöver inte handla om julen specifikt. Den kan handla om vilken helg som helst eller till och med om kvällarna efter arbetstid. Själva utmaningen eller budskapet här är att logga ut på riktigt om du ska vara ledig, för OM du ska vara ledig, då ska du banne mig vara det också! […]

Läs hela artikeln

Förändringsvanor i vardagen. Enbart under de senaste 5 000 åren har evolutionen gått ungefär hundra gånger snabbare än någonsin i människans historia (enligt en studie i usa) – men det betyder inte att förändring blir enklare för det. Det är viktigt att ta förändringsarbetet på allvar. Vi är alla människor med tankar och känslor och […]

Läs hela artikeln

Det studeras mycket kring motivation & lycka runt om i världen – det har det gjorts i många, många år och det finns faktiskt några röda trådar som är ganska intressanta. Evidensbaserad forskning har visat att vi kan påverka oss själva och varandra mer än vad vi kanske tror till vardags. Förutom våra fysiologiska behov […]

Läs hela artikeln

Mötesutmaningen…En utmaning vi haft på tapeten tidigare och helt säkert kommer att ha i framtiden igen. Det är ni, våra kunder som berättat att möten är något som tar alldeles för mycket av er tid under veckorna. Det finns många olika siffror på hur mycket tid vi lägger på möten, det vi kanske kan enas […]

Läs hela artikeln

Tänk att meningen ”bättre hälsa” kan vara så provocerande? För dom som är aktiva är det en självklarhet men för dem som inte kommit igång blir det en ”vi och dom” situation. När man väl kommit in i det hälsosamma livet är det nästan svårt att förstå hur man inte kan prioritera just hälsan. Varför […]

Läs hela artikeln

Egentligen spelar det inte någon roll om du har en ledarskapsroll eller inte – för precis som en ledare behöver coacha sina medarbetare så behöver var och en av oss coacha oss själva. Man kan  tro att perfekta ledare eller målinriktade personer får sin ”framgång” helt automatiskt men många gånger har man skaffat sig ett […]

Läs hela artikeln

Kommunikation- en riktig klassiker som kan vara roten till det onda likväl som till det goda. Med god och tydlig kommunikation vet min omgivning vad som förväntas av dem och de vet vad de kan förvänta sig av mig. Med dålig eller utebliven kommunikation skapar jag oro, irritation konflikt men förmodligen också en massa merjobb […]

Läs hela artikeln

Förändring. Ett ord som både kan uppfattas både positivt och negativt. I dagens snabba tempo sker som bekant förändring hela tiden och tyvärr kan det ta väldigt mycket energi helt i onödan. Visst är vi mer vana vid förändring nu men det finns fortfarande mycket att lära kring förändringsprocesser och hur man kan underlätta för […]

Läs hela artikeln

Sådär, då är vardagen på rull igen efter en makalös sommar – kanske inte bästa vädret hela vägen men den avslutas riktig bra med sol och värme i princip hela landet! Första veckoutmaningen efter sommaren handlar om din plan för hösten och samtidigt göra dig uppmärksam och medveten om hur just din situation ser ut. […]

Läs hela artikeln