Informationsöverflödet

Hur många gånger per dag blir du avbruten i en tankeprocess av ett mejlpling, en SMS-signal eller någon annan form av notifikation? Hur många olika kommunikationskanaler använder du dig av per dag? Hur skulle det vara om du kunde ta alla dessa kanaler och göra om dem till en enda integrerad inkorg? Det var denna […]

Läs hela artikeln

Vi avrundar snart för semester, och kanske har du en diger inkorg att ta itu med innan du kan lämna med gott samvete.  Här är tipsen för dig som vill undvika framtida mejldrivor. Låtsas att mejlen inte existerar när du kommer till jobbet Att slänga ett öga på inkorgen det första du gör på morgonen […]

Läs hela artikeln

För att lyckas tackla all information behöver du förbli skärpt under arbetsdagens gång. Här är upplevelserna din hjärna behöver varje dag för att fungera optimalt.  ”Din hjärna behöver sju olika typer av upplevelser för att kunna fokusera och fungera optimalt. Olika typer av input låter växelvis olika delar av hjärnan arbeta och koppla av”. Det […]

Läs hela artikeln

Vad ser du som den största utmaningen inom området personlig effektivitet? När man har för mycket att göra – på jobbet som privat – är det lätt att hamna i ett händelsestyrt beteende och arbetssätt. Man kommer på saker som behöver göras allteftersom, multitaskar och tror kanske att man är supereffektiv när man egentligen bara […]

Läs hela artikeln

Sitter du som många andra fast i en oändlig loop av inkommande mejl? Att hela tiden behöva agera på det senaste i inkorgen är en stark stressfaktor – inte minst eftersom mängden varken går att förutse, kontrollera eller pausa. Yesterbox kan vara lösningen på problemet. Zappos vd Tony Hsieh tröttnade på situationen och löste problematiken […]

Läs hela artikeln

Mindfulness på kontoret i all ära – alla som har testat vet att det kan vara en relativt svår utmaning att göra ”ingenting” i två minuter. Särskilt när man sitter på jobbet med orimligt många olästa mejl i inkorgen. Sidan ”Do nothing for 2 minutes” hjälper dig med detta. Vad sägs om två minuters havsutsikt […]

Läs hela artikeln

Appen Handle är tänkt att fungera både som en mejlhanteringsapp och en ständigt uppdaterad att göra-lista. Grundarna bakom appen beskriver den som ”en intelligent lösning baserad på flera års försök att destillera högproduktiva personers bästa vanor till ett enda effektivt och lättanvänt produktivitetsverktyg”. Handle – som för närvarande enbart är kompatibel med Gmail – beskriver […]

Läs hela artikeln

Vi ställs dagligen inför mer information än vi kan hantera, samtidigt som vi försöker hålla koll på informationen med system och verktyg anpassade för eran innan datorerna kom in i bilden. Det menar neuroforskaren och författaren Daniel Levitin, som i sin bok ”The Organized Mind: Thinking Straight in the Age of Information Overload” beskriver några […]

Läs hela artikeln

I sin bok ”Overworked and Overwhelmed” tipsar Scott Eblin om ett antal metoder och verktyg för att undvika utmattning och överarbete. STOP-metoden är en mycket enkel men effektiv metod för att stanna upp i vardagen och få en ”omstart”. Förkortningen står för ”slow down”, ”take three deep breaths”, ”observe what needs to be done most” […]

Läs hela artikeln

Denna övning hjälper dig att se hur du använder din tid en normal vecka och vilka områden du upplever att du skulle vilja lägga mer respektive mindre tid på. I den första kolumnen uppskattar du hur mycket tid du lägger på olika aktiviteter i dagsläget. I den andra kolumnen anger du om du vill öka […]

Läs hela artikeln