Veckans utmaning: Syresätt dig rätt

Woman breathing deep in spring or summer

Visste du att Nobelpriset 1931 gavs till Otto Warburg som visade att cancer kräver en syrefattig miljö med lågt pH-värde för att kunna leva och växa? Vår kropp vill hålla en pH-balans på 7,2-7,4 men allt vi gör och det mesta vi äter är ”surt” som drar ner pH-värdet. Nyckeln till en bättre hälsa är att andas rätt och att även på andra sätt hålla våra kroppars pH-värde på rätt nivå.

En andning som är i balans bygger på cirka 12 inandningar per minut och en tyst, lugn andning. Nedan har du några länkar på det här med andning och vad som händer när man förbättrar sin andning (och undviker sjukdomar också för den delen). Insightlab har inga samarbeten med dessa personer eller företag men det finns massor av sidor som påvisar samma typer av resultat.

Veckans utmaning är att andas rätt. Notera hur lite du behöver ändra på dina vanor för att få ett hälsosammare liv.

Lite hjälp & stöd på vägen;

Lycka till, sprid ordet och ha nu ett underbart slut på 2014!

Önskar vännerna på Insightlab