Tre sätt att hålla dig alert genom hela arbetsdagen

Tio minuters ”mental tystnad”. Utnyttja eventuell restid, eller se till att komma tio minuter tidigare till möten och aktiviteter. Använd tiden till att i stillhet visualisera en avslappnande bild eller tanke. Meditativa övningar snabbar på sikt upp tankeförmågan och fungerar även stressdämpande. Schemalagda raster. Håll koll på hur länge du arbetar i sträck genom att […]

Vill du läsa artikeln?

med dina användaruppgifter om du är abonnent. Om inte, boka gärna en kostnadsfri demo med oss!

Boka en kostnadsfri demo

Fyll i uppgifterna nedan