Hantera IT-strul med hjälp av mindfulness

Stanna upp: Du ställs inför en stressande eller irriterande situation. Tvärt emot vad du kanske känner för i stunden bör du stanna upp och sakligt reflektera över det som händer, snarare än att dras med av dina känsloreaktioner. Observera: Lägg märke till vad som händer i kroppen. Observera även dina tankar. Genom att styra tankarna […]

Vill du läsa artikeln?

med dina användaruppgifter om du är abonnent. Om inte, boka gärna en kostnadsfri demo med oss!

Boka en kostnadsfri demo

Fyll i uppgifterna nedan