Checklista: läs det här när träningsmotivationen dippar

Dumbbell

Du mår bättre, orkar mer, ser bättre ut och lever längre av träning. Här är listan du ska läsa när det regnar, är för kallt och soffan känns långt mer lockande än löparspåret.  Det viktigaste när det kommer till träning är regelbundenheten. Punktinsatser har ingen eller ytterst marginell inverkan på hälsan, medan en daglig promenad […]

Vill du läsa artikeln?

med dina användaruppgifter om du är abonnent. Om inte, boka gärna en kostnadsfri demo med oss!

Boka en kostnadsfri demo

Fyll i uppgifterna nedan