Checklista: hantera plötsliga stresspåslag – omedelbart

roter faden

Du drabbas av ett plötsligt stresspåslag och kanske leder dina rutinmässiga handlingar och tankebanor till ytterligare negativa känslor. Använd dig av metoden som stoppar den negativa spiralen direkt. När stressen väl uppstått behöver du en konkret handlingsplan för att tackla den. Gör så här: Undersök var känslan kommer ifrån. Börja med att acceptera hur du […]

Vill du läsa artikeln?

med dina användaruppgifter om du är abonnent. Om inte, boka gärna en kostnadsfri demo med oss!

Boka en kostnadsfri demo

Fyll i uppgifterna nedan