Checklista: elva steg för att befästa nya vanor

Planera våren

Med hjälp av rätt tankesätt och små dagliga insatser och justeringar blir det enklare att skapa och upprätthålla nya vanor. Gör såhär: Ge varje ny vana 30 dagar. Många gör misstaget att ge upp efter ett par veckor, men för att någonting ska bli en vana krävs som bekant ett större antal repetitioner. Det tar […]

Vill du läsa artikeln?

med dina användaruppgifter om du är abonnent. Om inte, boka gärna en kostnadsfri demo med oss!

Boka en kostnadsfri demo

Fyll i uppgifterna nedan