Checklista: bygg vanor som fastnar på riktigt

Din förmåga att upprätthålla nya vanor beror till stor del på hur du formulerar dem för dig själv. Detta understöds av forskning inom området. Faktorer som också spelar in är i vilket sammanhang de utförs och hur väl rustad du är att hantera tillfälliga motgångar. Följande fyra metoder är bevisat effektiva för att komma runt […]

Vill du läsa artikeln?

med dina användaruppgifter om du är abonnent. Om inte, boka gärna en kostnadsfri demo med oss!

Boka en kostnadsfri demo

Fyll i uppgifterna nedan